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Was sind die Vorteile von Malen nach Zahlen?

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Malen nach Zahlen ist ein System, mit dem Sie ein Bild in verschiedene Formen isolieren können. Denken Sie auch daran, dass jeder Form eine bestimmte Nummer zugeordnet ist, die sich auf eine bestimmte Farbe bezieht. Jede Form wird bemalt und erhält die Form eines vollständigen Gemäldes.

Ein Künstler namens Michelangelo stellte im 16. Jahrhundert das allererste Gemälde dieser Art vor. Eigentlich hat er seine Decke einigen seiner geliebten Schüler zum Malen zugewiesen. Jede Decke wurde vornummeriert, um Fehler zu vermeiden.

Oft denken die Leute, dass Malen nach Zahlen lächerlich ist, da es zu formelhaft, unkreativ und simpel ist. Heutzutage zieht dieser Ansatz jedoch die Aufmerksamkeit ernsthafter Menschen auf sich. Tatsächlich hat dieser Ansatz den Menschen geholfen, ihren Stress einzudämmen.

Diese Kits enthalten einen gedruckten Umriss, kleine Farbtöpfchen und einen Pinsel. Was die Art der Farbe betrifft, sind Öl und Acryl die gängigsten Optionen. Sie können sich aber auch für Bleistift oder Wasserfarben entscheiden. Wenn Sie gerade erst anfangen, sind Acrylfarben die beste Wahl. Der Grund ist, dass Acrylfarbe dazu neigt, sehr schnell zu trocknen.

Wir wissen, dass Kunst ein Prozess ist, der Ihnen helfen kann, Ihre emotionale, geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Tatsächlich ist es als Therapie bekannt, die Ihre Kreativität anregen kann und es Ihnen ermöglicht, effektive Lösungen für Ihre Probleme zu finden. Sie werden über den Tellerrand hinaus denken. Darüber hinaus kann die Kunst des Malens Ihr Gehirn dazu anregen, neue Neuronen und den Neurotransmitter Dopamin zu produzieren. Infolgedessen stärkt es Ihren Fokus und Ihren Antrieb, was hilfreich ist, um ein gutes Leben zu führen.

Vorteile von Malen nach Zahlen

Für eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben ist es wichtig, dass Sie Wege finden, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Im Jahr 2005 fanden Forscher heraus, dass Menschen mit Hilfe des Malens ihren Stress reduzieren können. Werfen wir einen Blick auf einige der herausragenden Vorteile von Malen nach Zahlen.

Angst und Stress

Wenn Sie sich entspannt, ruhig und glücklicher fühlen möchten, möchten Sie vielleicht malen. Tatsächlich ist es eine der einfachsten Möglichkeiten, Stress regelmäßig abzubauen. Sie können Ihre Sorgen für ein paar Stunden vergessen. Selbst wenn Sie nicht malen können, können Sie mit Hilfe dieses Ansatzes lernen, Ihre Gefühle zu malen.

Aufmerksamkeitsspanne

Diese Technik kann Ihnen helfen, Ihren Fokus und Ihre Konzentration zu verbessern.

Selbstvertrauen

Wenn Sie ein Gemälde auf diese Weise fertiggestellt haben, können Sie sich über Erfolgserlebnisse freuen. So können Sie Ihre Kreativität und Ihr Selbstvertrauen verbessern.

Fokus und Konzentration

Genau wie Meditation kann dir das Malen verschiedener Muster helfen, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du tust.

Erkenntnis

Malen oder Färben kann Ihre Organisations- und Problemlösungsfähigkeiten verbessern.

Geduld und Toleranz

Da dies ein schrittweiser Prozess ist, kann es Ihnen helfen, die Bedeutung von Geduld zu lernen, da Sie an kleinen Details arbeiten werden.

Kognitive Fähigkeiten und motorische Koordinationsfähigkeiten

Malen nach Zahlen ist auch effektiv, wenn Sie Ihre motorische Koordination und Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten. Infolgedessen müssen Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Medikamente verlassen.

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